ぐっすり熟睡ストレッチ
〜 自律神経を整えて、自然に眠れる体へ 〜
こんな症状、心当たりありませんか？
薬でも、根性でもなく。
寝る前30分、「力が抜ける順番」を体に思い出させるだけ。
自律神経専門整体師と一緒に、毎週Zoomで整えます。
VOICES
「ストレッチを始めてから不安感が落ち着いてきました。先生に出逢えて生まれ変わったと言えるくらい気持ちが楽になりました。新しい職場での仕事も始めることができました。」
「先週から睡眠導入剤を飲まずに眠れるようになり、昼間の抗不安薬も減薬できています。少しずつメンタルの部分も戻っていて嬉しく感じています。」
※お薬の変更は必ず医師にご相談ください。ストレッチは体を整える補助として行います。
「ストレッチの後お風呂前に少しだけ横になったら、な・ん・と2時半まで4時間も爆睡してしまいました！5〜10分のつもりだったのに…それだけ体が緩んでいたんだと思います😊」
「昨夜は肩がバリバリのままストレッチしたのに、起き上がってビックリ！あんなにバリバリだった肩の張りもなくなってて…毎朝、起きてからが楽しみになりました。」
📊 自分で「あり・なし」3日ずつ実験してみました
「3日連続実施→3日ともトイレに起きなかった。3日実施なし→3日とも途中で起きてしまった。自分で試しましたが100％効果有り有りでした。こんな簡単なことだったんだ、とビックリです。」
DIFFERENCE
一般的なストレッチ
このストレッチ
FOR YOU
SAFETY
ストレッチの録画は1週間いつでも見返せます。体調や予定に合わせて、ご自身のタイミングで整えていただけます。
INSTRUCTOR
滋賀県大津市で「森田カイロプラクティック」を運営。自律神経の乱れ・めまい・不眠を専門に診て27年。施術経験4万人以上の実績をもとに、「体から自律神経を整える施術」と「感情のコントロールができるカウンセリング」を行う。大津市・甲賀市・近江八幡市で定期的に一般向け健康講座も開催。
DETAILS
| 開催日時 | 毎週金曜 21:00〜 ※第5週がある月も4回開催します |
| 開催形式 | Zoom（オンライン） |
| 所要時間 | 約30分 |
| 参加費 | 月額 5,000円（税込） 月4回参加で1回あたり約1,250円 |
| お支払い方法 | クレジットカード決済（Square） Visa・Mastercard・JCB等対応 |
| 必要なもの | スマホ or PC（Zoom無料プラン可） |
| 録画視聴 | 1週間いつでも見返せます |
| 退会 | いつでも退会可・違約金なし 退会後もお申し込み日から1ヶ月間は参加可能 ※ご利用期間中の返金はいたしかねます |
FAQ
Q. Zoomを使ったことがないのですが大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。スマホにZoomアプリ（無料）をインストールして、送られてくるURLをタップするだけで参加できます。設定が不安な方はLINEでご相談ください。
Q. 体がかなり硬いのですが、ついていけますか？
A. 大丈夫です。このストレッチは痛いことを無理やり行うものではありません。目的は自律神経を整えることであり、柔軟性を高めることではありません。
Q. 毎週金曜21時に参加できない週があります。
A. 参加できない週があっても大丈夫です。録画を1週間いつでも見返せます。
Q. 途中で退会したい場合はどうすればいいですか？
A. いつでも退会できます。LINEでひと言お知らせください。退会後もお申し込み日から1ヶ月間は参加いただけます。なお、ご利用期間中の返金はいたしかねます。
Q. 睡眠薬や安定剤を飲んでいますが参加できますか？
A. はい、参加いただけます。お薬の増減については必ず担当の医師にご相談ください。ストレッチは自律神経を整える補助として取り入れていただけます。
Q. 申し込む前に質問したいのですが。
A. LINEからお気軽にご質問ください。
1回あたり約1,250円で、毎週体を整える習慣を作れます。
画面オフ・パジャマのままで大丈夫です。
合わなければいつでも退会できます。
「3日連続実施→3日ともトイレに起きなかった。3日実施なし→3日とも起きてしまった。100％効果有り有りでした。」
★★★★★ なつめさん（1ヶ月継続中）
